与众多散打人的专访故事相同,笔者从小也和他们一样有着自己的武侠梦。虽然出身于“书香世家”的我整天与书本为伍,但内心依然渴望自己能有着一身好武艺,上天入地、飞檐走壁,打击邪恶,匡扶正义。大学期间,我打算完成一下童年时“飞檐走壁”的愿望,于是在朋友的推荐下开始学习散打和其他格斗技术。
到今天为止,笔者已经从一个初练小白成长为跟训职业队、尝试自主合伙拳馆并撰写过教案的“业内人士”。我将习武过程中遇到的教练和他们的特点做一个总结。希望对广大粉丝尤其是初学者,怎样选择一位合适的格斗教练带来一定的思考。
笔者(中)格斗梦启程爱上散打
起初,我在北京读大学期间,在学校旁的一家散打馆学习散打。这家散打馆是北京体育大学的学生,响应大学生自主创业的号召所尝试开办的一家“企业”。
这里的教练团队专业程度非常高,其中不乏大家熟悉的散打冠军代诗梦、戴周来等。其他的教练如老刘,果爸,华山论剑|格斗梦想的引路人!聊一聊那些年我认识的高手大奇(皆为化名)也都师承散打王李杰或黄磊等名将。
他们的教学风格迥异,但都非常注重基本功的培养。教学过程中有错必纠,还特意开设纠错课程。格斗的基本技能、健身以及拉伸都悉心教授。从前后直拳开始一直到步伐,一步步教,一点点“磨”。为我在健身、格斗方面都打下良好的基本功。
这里,是我格斗梦启程的地方。
训练合影此后,这家拳馆搬离了学校附近,笔者也去往另一家拳馆进行训练。一位来自东北的散打教练小尹非常耐心,善于格斗实战的教学和引导,常常亲自带领笔者进行实战训练,甚至甘愿故意空出身体上的“靶位”让笔者攻击,充当人肉沙袋。这为笔者格斗技术的提升起到精妙作用,乐于“奉献自身”带领学员进步的教练值得点赞。
巴铁友人奇奇技艺突飞猛进
此时的我,已经彻底喜欢上了这项运动。我不断寻找拳馆训练,希望更好地提升技战术水平。在朋友的引荐下,我认识了奇奇。这是位可爱的大老外,是我们亲爱的巴铁友人。
奇奇在当地出生于格斗世家,四岁开始被爸爸亲自带着习武。散打、拳击、马伽术都是他的专长,年纪轻轻就担任过当地众多格斗队伍的主教练。
当时,他来到中国留学,爱上了中国的文化和风土人情,毕业后成为了大学附近一家拳馆的总经理。笔者一开始并没有关注到这家馆,它坐落在一个小商圈旁,偏安一隅。但正所谓“酒香不怕巷子深”,这里的训练质量出奇的高效。
老外的理念和国人不同,他觉得拳馆不是服务行业,你既然选择了格斗,就要付出百分之百的努力。有时一小时的训练可以达到1000卡路里热量的消耗,任何训练中都不会和你开玩笑,一定要完成他所制定的目标。
奇奇代表国家队宣誓在这样的训练模式下,我的格斗技术进步飞快。除了散打外,我还在这里接触了新兴的拳击技术。我无法用言语表述对训练质量的喜爱和钦佩。以前只能打到人,现在具备了打倒人的能力。
离开北京回到上海后,我选择线上课跟练。即便是线上教学,他也非常认真地教授,训练质量完全高过一些上海的线下拳馆。此后我遇到一些困难,线上课让我在无法进行线下训练的空白期,依然保持较好的状态。之后,奇奇帮助我如愿成为了一名格斗教练。如果你想突破自我,成为一个真正的练家子,那么寻找一位如此负责任的教练必不可少。
训练中的奇奇当然,高阶训练模式并不适合所有人。有些人只是把格斗当做一种社交手段和娱乐活动,太过厉害的技战术也劝退了不少慕名而去的小伙伴。
这些教练都是笔者读大学时认识的,这段学拳时光也成为了我最好的青春印证。早早地将功课做完,中午就可以去打拳,洗个热水澡……这些时光虽已远去,却永远刻在我的记忆里,时不时地波动着。
巾帼英雄,散打女将怀揣感恩
后来,我毕业回到上海。除了线上课跟训外,还要继续找地方训练。这时,朋友邀请我去他开办的拳馆进行训练,我就此结识了李丽老师,她是位一位实力远远大于名气的高手。
笔者曾经为李丽做过专访,她曾在山东省队和上海体育大学进修,参加过当年的散打王争霸赛。她是著名散打王柳海龙、李杰的师妹,也是翟老师的得意弟子。李丽老师在生活中很和善,训练中则比较严厉,擅长从细节处纠问题,训练效率非常高。
李丽(右)与师兄李杰最后要提到的一位是莎莎姐。熟悉我的朋友都知道,我曾遭遇过两次较严重的事件,身体几乎处于崩溃边缘。体力不济,连呼带喘几乎是每日生活的常态。但因为喜欢格斗,我仍在坚持训练以及从事格斗相关的工作。
由于体力跟不上团课训练,迫于无奈,我购买了健身房的私教课,为自己量身定做训练方案。其实莎莎姐并不是专业出身的散打教练,但她的训练有很多可取之处,对我循循善诱,教会我许多健身方面的理论知识。我也与她分享我的所见所闻。亦师亦友的相处,帮助我用科学的方法顺利度过低谷期,身体状态日渐恢复。
笔者(左)与散打高手冯杰感谢这么多我格斗梦中的引路人,帮助我一步步走到今天。我将继续怀揣着梦想,奔赴在前进的征途!
本文系作者投稿,不代表散打王官方观点
部分图片来自网络,如有侵权请联系删除
责任编辑:十三易