在体育中考中出现受伤是一种常见情况，以下是应对体育中考出现受伤的建议：
无论您是受伤者还是见证者，首要任务是保持冷静。这有助于最大程度上减少受伤者的恐慌情绪，帮助他们更好地面对伤势。
在处理受伤者之前，要对伤势进行初步评估。确定伤势的严重程度，及时识别是否需要紧急医疗护理。如果伤势较为严重，需要立即联系急救人员。
针对不同类型的伤势，提供相应的急救措施。例如，对于扭伤或拉伤，可以进行简单的冰敷处理；而对于骨折等严重伤势，需要保持伤者稳定并等待急救人员到来。
在完成紧急救护后，伤者需要得到专业的医疗救治。家长或老师要及时通知伤者的家人，并协助将伤者送往医疗机构进行进一步的诊断和治疗。
学校或相关管理部门应当及时记录受伤情况，并向家长等相关人员及时报告。这有助于及时通知家长，且在后续处理中起到重要的参考作用。
学校在体育中考中出现受伤的情况下，需要进行事故调查，总结经验教训，并对今后的体育教学和考试安排进行改进，以降低类似事故再次发生的可能性。
