我们的公司体育培训内容包括但不限于：

• 团体项目：如篮球、足球、排球等团队合作项目。
• 个人项目：如跑步、游泳、瑜伽等个人能力提升项目。
• 健康讲座：专业健康教练进行健康饮食、运动技巧等方面的讲座。
• 团队建设：通过团队游戏、挑战等形式，增进团队之间的合作与沟通。

我们公司体育培训的主要目标包括：

• 提高员工身体素质，增强体魄。
• 增强团队凝聚力，促进团队合作。
• 减轻员工工作压力，提升工作效率。
• 培养健康生活方式，促进员工身心健康。

我们公司体育培训的形式多样，包括：

• 定期团体活动：每周一次或每月一次的团队运动活动。
• 个性化指导：针对个人需求提供个性化的运动训练指导。
• 团队挑战赛：组织团队之间的比赛，激发竞争激情。
• 健康讲座：邀请健康专家进行健康知识普及和指导。