被体育老师的不当行为让人感到困惑和不安。任何形式的不当行为都不应被容忍。接下来提供一些建议，帮助你应对这种情况。
不要独自面对这个问题，寻求支持是至关重要的。你可以选择向学校的辅导员、校长、教育主任或学校顾问咨询，或者直接跟家长交流。他们可以为你提供必要的支持和保护。
如果可能的话，尽量记录下不当行为的时间、地点、方式，以及目击者等信息。有关的证据可以帮助你建立起更加有力的案例，并且有利于日后的调查和处理。
不要让自己变得孤立，和朋友、同学或家长交流。通过与他人分享你的经历，你可能会发现有其他人也曾经历过类似问题，这样可以帮助你找到更多的支持和建议。
如果情况非常严重，且你感到相当不安，强烈建议你寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供你所需的心理支持，帮助你处理负面情绪和情感压力。
如果与体育老师的沟通未能解决问题，你可以向学校的上级部门投诉，或者向当地的教育机构寻求帮助。这能够促使更高层级的干预和解决问题。
通过以上建议，我希望你能够在面对不当体育老师行为时，能够更加果断、明智地应对。记住，保护自己的权益和尊严是至关重要的。
