中考体育自主招生试题解析
1.
50米短跑：
竞赛开始后，选手首先要做好出发准备，弯曲腰部，膝盖微曲，掌心向上贴在100米短跑起跑线上。听到发令枪响，就起跑，一般情况下，起跑的姿势应该是眼睛看前方，身体稍微向前倾，用力爆发跑动。
2.
立定跳远：
竞技时，选手两脚并拢，双手自然下垂，脚尖紧贴弹跳线，做好起跳准备。弯曲双腿，做一个起跳动作，手臂向上挥动，重心在脚尖之间，做一个跳远动作，保持身体的平衡。
3.
引体向上：
选手做常规引体向上准备动作。握住单杠，双手与肩同宽或宽于肩。展开肩部、胸部、挺直腰背，双脚合拢或垂直于地面。双腿自然下垂，腰部向上用力挺，上半身向后仰，收紧手臂肌肉，向上，直至双肘与背部成直角。再慢慢放下来，完成一次引体向上。
4.
篮球技巧：
运球是篮球比赛中最基本的技术动作之一，一个好的外线运球者能够带球推进快速，吸引对方防守球员，撕破对方的防守。对于内线球员来说，掌握低位技术和空位接应，是破解对方防守的关键。在比赛中，合理的传球和空位投篮是很重要的技术。
5.
游泳：
游泳项目包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。而每个项目都有自己的技术动作和技巧。在自由泳中主要是关于手臂划水、腿部蹬水和呼吸等技巧。蝶泳技术难度较大，需要综合运用手臂划水、腿部蹬水和身体协调等动作。仰泳和蛙泳也有各自的要领和技术要点。
**** 中考体育自主招生试题涉及到了多个项目，考察了学生的身体素质和相关技术能力，学生要以平常心对待，平时应该注重训练，多加练习，提升技巧，以便在比赛中发挥出最佳水平。
