李宁体育园游泳时间及须知
李宁体育园是一处涵盖田径、游泳、瑜伽、健身等多种运动项目的综合性体育场所。如果你想去李宁体育园游泳，以下是一些你需要了解的时间和须知。
一、游泳时间
李宁体育园的游泳馆设有室内和室外游泳池。游泳馆的具体开放时间如下：
周一至周五：上午8:0012:00，下午1:005:00，晚上6:009:30
周六、周日：上午8:0012:00，下午1:005:00，晚上6:009:00
注：周一、周三、周五为女性专属时间，男性禁止进入游泳馆。周二、周四、周六、周日为男性专属时间，女性禁止进入游泳馆。
另外，游泳池会定期进行维护和保养，如有临时关闭的情况，会提前通知用户。请用户注意关注李宁体育园的公告信息。
二、 注意事项
1. 游泳前应进行热身活动，以免因身体未经适当活动而引起运动损伤。
2. 游泳时尽量不要憋气，以免引起呼吸困难。
3. 新手在游泳时应选择浅水区或使用浮板等辅助工具，以免发生意外。
4. 游泳后应及时冲淋，以免感冒或皮肤过敏等症状。
5. 游泳馆内禁止吸烟、喧哗和大声喊叫等行为。
6. 儿童需在成年人的陪同下使用游泳池。
7. 请勿将食品和饮料带入游泳馆内。
8. 请勿在深水区游泳，除非您具备相关的技术和能力。
三、结语
李宁体育园是一处高品质的体育场所，游泳馆内设施完备、管理规范。为了保证所有游泳者的健康与安全，请务必遵守游泳馆的规定，并注意自身健康状况，谨慎参与游泳活动。
