大纲 五星体育官网

在上一节课中，我们学习了运动生理学的基本概念，了解了运动对身体的影响以及身体如何适应运动训练。我们讨论了肌肉、神经和心血管系统对运动的反应，以及这些反应如何影响运动员的性能。我们简要介绍了营养在运动表现中的作用。

阅读材料

• 《运动生理学的基础》第1章至第3章

作业

• 完成《运动生理学的基础》第3章的习题，并提交答案。
• 寻找并总结一份关于运动对人体生理影响的科学研究，并提交报告。

本节课我们将继续探讨运动生理学的其他方面，包括运动训练的原则和方法，以及如何根据不同运动项目的特点制定训练计划。我们将学习肌肉的结构和功能，以及肌肉如何对运动训练做出反应。