健康、环保与省钱：可持续生活建议
内容：
保持健康的饮食习惯：
多样化的饮食
：尝试食用多种不同颜色的蔬菜和水果，多样性的膳食更容易获得多种维生素和矿物质。
自制健康零食
：避免购买加工食品，尝试自制健康零食，如果蔬干、坚果混合等。
戒除垃圾食品
：尽量减少高糖、高盐、高脂肪的食品摄入，选择新鲜食材烹饪健康餐。
环保日常行为：
减少用塑料
：携带环保袋、水壶和不锈钢吸管，减少使用一次性塑料制品。
节约水电
：养成关闭水龙头和灯光的习惯，选择支持环保的家电，减少用水和能源的浪费。
垃圾分类
：积极参与垃圾分类，将可回收的废品进行分类投放。
在生活中省钱：
制定预算
：每月根据收入和固定支出制定预算，控制非必要开支。
DIY和二手优先
：学习自己动手解决问题，将DIY进行到底，同时寻找优质二手商品。
建立节约意识
：在购物时进行比价，优先选择实惠的商品，并关注各种促销优惠活动。
这些建议提供了多种方法和途径，旨在帮助读者在健康、环保和省钱方面更好地管理自己的生活。
