体育是个体的什么？体育不仅仅是一种运动活动，更是个体健康、素质和社交能力的全面提升。在个体层面，体育提供了以下方面的益处：身体健康：通过参与体育活动，个体可以增强体质，锻炼肌肉和骨骼，提高心肺功能，预防疾病。心理健康：体育活动有助于释放压力，提高个...