生活建议：健康、环保、省钱健康饮食习惯保持健康的饮食习惯对于每个人来说都至关重要，无论是运动冠军是普通上班族。以下是一些实用建议：1.多样化饮食：尽量包含各类食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质（鱼类、豆类、禽肉）。2.适量摄入：控制食物的分...