健康、环保、省钱：生活中的灵活多样建议健康建议：1.多样化饮食：尝试不同种类的蔬菜、水果和蛋白质，比如豆类、鱼类和坚果。这样可以确保摄取多种营养成分，保持健康的饮食习惯。2.控制食盐和糖摄入：减少加工食品和饮料的消费，尽量选择无糖或低糖食品，少放盐调味...