生活建议：健康、环保、省钱保持健康的饮食习惯1.多样化饮食：尝试蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质丰富的食物，如鸡肉、豆类和鱼类。这有助于获得各种营养素。2.少油少糖：减少饱和脂肪和加工食品的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油和坚果。3.规律进餐：尽量保持...