健康建议1：保持健康的饮食习惯多吃蔬菜水果：每天至少摄入五份不同颜色的蔬菜水果，既美味又有益健康。少食加工食品：尽量避免过多食用加工食品，选择新鲜食材烹饪营养丰富的餐点。定期补充水分：保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水对健康大有好处。环保建议...