学习收获：通过本次传统体育培训，我深刻理解了传统体育项目如太极拳、武术等的历史文化背景和健身价值。学习了基本动作和技巧，增强了身体协调性和灵活性，同时也提升了对传统文化的认识和尊重。自身不足：在培训过程中，我发现自己在动作的准确性和流畅性上存在不足，尤其是...