生活建议：健康、环保、省钱保持健康的饮食习惯：1.多样化食物选择：确保每餐都包含五颜六色的蔬菜和水果，这些食物富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和消化系统健康。2.控制饮食量：避免过量摄入高热量和高脂肪食物，尤其是快餐和加工食品。选择低盐低糖的食品，...