健康、环保、省钱：多彩生活建议保持健康的饮食习惯：1.多样化膳食：保持健康的第一步是多样化饮食。尝试每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保获得各种营养素。2.适量控制：合理控制食物摄入量，避免过度进食。使用小盘子和碗可以帮助控制食物分量，减少浪费。3...