生活建议：健康、环保、省钱1.健康饮食习惯多样化膳食：保证每餐食物种类丰富，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（如鱼、豆类）等。适量控制：避免过量食用高热量、高脂肪食物，注重食物的营养价值。合理搭配：尽量减少加工食品的摄入，选择新鲜食材自行烹饪...