体育生是否适合食用蛋白粉？在讨论体育生是否适合食用蛋白粉之前，我们需要了解蛋白粉的作用、适用人群以及潜在的风险。蛋白粉是一种方便的营养补充品，通常用于增加蛋白质摄入量，支持肌肉生长和修复。对于体育生，特别是那些进行高强度训练的人来说，蛋白质是非常重要的营养素...