在太空中进行体育锻炼对宇航员的身体和心理健康至关重要。下面是一份针对太空体育锻炼计划的详细指导：1.太空环境对体育锻炼的影响在太空中，宇航员面临微重力环境，这会影响肌肉质量和骨密度。因此，锻炼计划需要特别设计以对抗这一影响。2.针对太空的体育活动在太空...