如何预防体育生腰疼？作为体育生，长时间站立可能导致腰部不适。以下是一些建议来减轻腰部疼痛和不适：1.保持良好的姿势确保站立时保持挺胸、收腹，避免驼背。尝试通过调整站姿来减轻腰部压力，可以尝试将重心转移到一个腿上，然后再换另一个腿。2...